Как выбрать подушку: чтобы спать, а не мучиться

Сон — важнее спорта, диеты и утренних аффирмаций вместе взятых. А подушка — это ваша персональная подзарядка на ночь. Не подходит — всё, минус энергия, минус настроение, плюс шея «на бок выкрутилась».

Зачем вообще выбирать подушку осознанно?

Каждый человек спит по-разному. Кто-то — строго на боку, кто-то любит растечься «морской звездой», кто-то ворочается каждые пять минут. Учитывать это при выборе подушки — не каприз, а забота о себе.

Подушка — какая она бывает?

🧸 Мягкая

Обнимает, будто плюшевый мишка. Хороша, если спите на животе или просто любите ощущение провала. Но не всегда даёт нужную поддержку шее.

📚 Средняя

Золотая середина. Подойдёт, если вы «универсал»: спите в разных позах и не хотите перегружать шею. Часто выбирают именно такие — не жёстко, но и не проваливаешься.

🪵 Жёсткая

Поддерживает, как друг с чёткими границами. Хорошо держит форму, идеальна для сна на спине или на боку. Особенно если шея просит стабильности.

На что ещё смотреть?

Форма: классическая или анатомическая? Первая — универсальная. Вторая — поддерживает шею и голову по всем правилам ортопедии.
Наполнитель: бамбук, пух, холлофайбер, латекс, мемори-пена. У каждого — свои плюсы, но важно, чтобы «дышал» и не сбивался.
Чехол: хлопок или сатин — то, что нежно касается лица. Никакой синтетики, если хотите спать в мире и чистоте.

Лайфхаки от Sonno Home

Пробуйте! Удобство — субъективно. Идеальную подушку можно узнать только по личным ощущениям.
Следите за сроком службы. Даже классная подушка теряет форму через 2–3 года. Не геройствуйте.
Если часто болит шея или затекают плечи — пора менять подушку. Не откладывайте.

Вывод

Подушка — это не просто кусок ткани с наполнителем. Это ваше «спокойной ночи», «доброе утро» и «не хрустит шея» в одном флаконе. Подбирайте под себя, спите в удовольствие — и пусть каждый день начинается с комфорта.

А если хочется подобрать что-то уже сегодня — загляните в каталог подушек. Там точно найдётся та, которая скажет: «Я — твоя». И выспитесь, и спасибо скажете 😉